FAKTOR UTAMA DALAM MERANCANG DIET SEIMBANG

  JANTINA
Remaja lelaki yang lebih aktif memerlukan lebih banyak makanan pembekal tenaga berbanding dengan remaja perempuan.


UMUR
Kanak-kanak dan remaja memerlukan lebih banyak nutrien pembina badan untuk membesar.
Golongan remaja dan dewasa yang cergas memerlukan lebih banyak makanan pembekal tenaga.
Golongan tua pula memerlukan makanan bernutrien untuk menjaga kesihatan.


SAIZ TUBUH BADAN
Seseorang yang bersaiz badannya besar memerlukan lebih banyak makanan pembekal tenaga berbanding seseorang yang saiz badanya kecil.


TAHAP KESIHATAN
Pesakit memerlukan diet yang berbeza dengan orang yang sihat.
Contoh: seseorang pesakit memerlukan makanan cecair untuk mudah dihadam.



AKTIVITI & PEKERJAAN
Pekerja buruh yang melakukan kerja berat memerlukan lebih banyak makanan pembekal tenaga berbanding dengan kerani pejabat.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS